本报讯 “早上还在熟睡中，系统闹钟响了，心脏一直跳个不停，随即起来跑卫生间，根本站不稳，跌跌撞撞到卫生间开始吐，躺下也是觉得眼睛黑，天旋地转，医生诊断为短暂性脑缺血。”

　　2月9日，网友@是小陀螺呀在网上分享了自己被手机系统闹钟铃声“吓”到呕吐进医院的过程，引发诸多网友讨论，许多网友表示自己有类似经历。

　　何种起床铃声是科学的？对此，记者采访了合肥市第二人民医院神经内科副主任医师王娟。

　　“被急促的刺激性闹铃惊醒，而产生的头晕、呕吐、心慌等症状，是植物神经功能紊乱的表现。”王娟表示，睡眠和觉醒有一定周期，且人体分泌激素以调节该周期，若植物神经功能紊乱，则会直接导致激素水平的分泌紊乱，也可能引起血管痉挛，产生不适症状。“如果老年人在睡眠中被急促的声音惊醒，十分容易出现心脑血管意外，需要尤其注意。”

　　王娟称，人体的苏醒是一个过程，在苏醒的过程中，人体需要一个调适的过程。“随着太阳升起，光线渐强，周遭声音渐大，这便是大自然给予我们的适应过程，让身体慢慢接受苏醒。”

　　王娟建议，可以选择舒缓的音乐或大自然的声音来唤醒自己，“并且我们可以在苏醒时缓缓拉开窗帘或开灯，让人体逐渐适应。”（来源：江淮晨报）