本报讯 《梅花三弄》可以养肾,《阳春白雪》可以润肺……最近,“00后”养生又出新思路,“音乐疗法”在网上火了。不少网友认为可以通过听歌的方式来治疗改善身体的病症。不过,专家提醒,虽然听音乐能够舒缓精神压力,但不能代替治疗手段。
“音乐疗法”网上火了
记者在笔记分享平台搜索关键词“音乐疗法”后,立即被推送了上千条经验笔记。不少网友都认为效果显著,热门笔记的点赞收藏数甚至突破10万。
有一些网友通过长期使用音乐疗法,结合自己的使用经验,总结出了一套攻略并积极在网上分享。大家在网上建立了“痛经”“便秘”“高血压”等各种症状分类的听歌歌单,让网友实现对症听歌。“《春江花月夜》声音柔和深远,可以缓解暴饮暴食造成的脾胃负担;《胡笳十八拍》婉转舒缓,可以使滞郁的肝气柔软顺畅……”
专家称听歌可舒心不能治病
合肥二院神经内科副主任医师王嵘峰向记者介绍,“临床上,通过声音作为一种辅助治疗手段是常见做法。”“音乐疗法”可以有效地帮助患者调节情绪,音乐可以遮蔽环境背景噪音,同时通过频率共振,协同脑电波频率来改善患者的部分状态。
“使用音乐来缓解精神压力或是助眠,是有一定的效果的,但效果会因人而异。”王嵘峰指出,这样的听歌方式更适合在日常生活中,作为一种保健养生的手段,不能替代任何医学治疗。如果身体真有明显不适,还是应该及时去医院就诊,查明病情病因,及早采取治疗。(来源:江淮晨报)