爆竹声声辞旧岁，健康相伴迎新春！春节假期，是团圆的时刻， 吃喝玩乐、走亲访友、熬夜娱乐成为常态，身体也容易“闹小脾气”。合肥市第二人民医院各科室医生集体上线，为您和家人量身定制了一份“新春健康守护指南”，从急救锦囊到吃喝要点，从护心秘方到带娃攻略，我们用“敬业福”换您全家“平安福”，愿您欢欢喜喜、健健康康过大年！

急诊科

平安是福，急救记住120

春节是意外的高发期，安全永远是第一位。

温馨提示： 燃放烟花务必远离儿童，保持安全距离；走亲访友注意出行安全，开车不喝酒；居家取暖谨防一氧化碳中毒，切记保持通风。如遇突发胸痛、昏迷、大出血，请保持冷静，第一时间拨打120，等待救援时做好基础防护。平安，才是最好的年味。

消化内科

肠胃不“加班”，年味才更浓

年夜饭丰盛，零食不断，但别让你的肠胃“连轴转”。

温馨提示：切忌暴饮暴食、过量饮酒，少吃生冷辛辣、油腻重口的食物。海鲜、肉类务必彻底煮熟。餐后别立马“葛优躺”，适当散步助消化。远离急性肠胃炎和胰腺炎。肠胃舒坦了，这年才过得有滋有味。

心血管内科

作息规律护心过年

熬夜守岁、情绪激动、饮食过咸，都是心脏的“隐形杀手”。

温馨提示：高血压、冠心病患者药不能停，千万别因“过年吃药不吉利”的旧观念擅自停药。少熬夜、少生气，饮食清淡少盐。晨起记得“慢三分”，先在床上躺一会儿再起身。心脏安稳，全家才能真的安心。

呼吸内科

保暖防霾，呼吸顺畅

冬春交替，气温像坐过山车，呼吸道最易受伤。

温馨提示：走亲访友注意根据天气增减衣物，别要风度不要温度。室内勤通风，少去人群密集的密闭场所。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻，多喝温水润润喉。畅快呼吸，才能尽情享受新春美好。

骨科

出行防磕碰，骨头硬朗好拜年

春节活动多，无论出游还是居家，都别忘了骨骼健康。

温馨提示：燃放烟花、外出游玩谨防摔倒磕碰；老年人出门穿防滑鞋，放慢脚步，尽量避免提重物；年轻人运动娱乐要适度，别因一时兴起造成关节损伤。只有骨骼硬朗，才能走遍亲戚，把福气送到家。

内分泌科

饮食控量，血糖平稳

对于糖尿病患者来说，春节是一场“甜蜜的考验”。

温馨提示：面对琳琅满目的美食，请坚持“管住嘴、迈开腿”。少吃甜食、油炸食品，规律进食，不要打乱生物钟。记得按时注射胰岛素或服用降糖药，定期监测血糖。血糖稳了，这个年才能过得安稳。

眼科/耳鼻喉科

用眼有度，耳鼻舒适

刷手机抢红包、看春晚，眼睛喉咙最受累。

温馨提示：用眼1小时，记得远眺几分钟，别让干眼症找上门；少吃辛辣上火的食物，预防咽喉肿痛。五官清爽，看什么都顺眼，听什么都顺耳。

儿科

萌娃健康“不放假”，全家开心笑哈哈

春节零食多、亲戚多，宝宝的规律最容易被打破。

温馨提示：警惕“熊亲戚”乱投喂，果冻、坚果、糖果都可能是“定时炸弹”；注意保暖，避免积食感冒，尽量别带孩子扎堆人多的地方。哪怕再热闹，也尽量保证孩子午休时间。

宝贝健康，全家欢喜！

妇产科

孕妈宝妈温柔过，静待春暖花开时

特殊时期，给自己一份特殊的宠爱。

温馨提示：孕期妈妈按时产检，不熬夜、不劳累，饮食均衡忌大补，远离烟酒环境；产后宝妈注意休息与保暖，保持心情愉悦，别让“过年累着自己”。母婴安康，就是给新年最好的礼物。

中医科

顺时而养，给新年“蓄满元气”

春节养生，重在一个“和”字。

温馨提示：尽量早睡早起不熬夜，饮食荤素搭配七分饱，少吃寒凉生冷。晚上可用艾叶泡泡脚，驱寒暖身，调节气血。

顺应时节养身心，不仅能解油腻，更能让你在开春时元气满满，龙马精神！

口腔科

牙好胃口就好，吃嘛嘛香年味足

过年最忙的是嘴，最累的是牙。

温馨提示：啃骨头、开瓶盖这种“硬核操作”请交给工具，别拿牙齿去挑战极限。吃完糖果、年糕等黏性食物，及时刷牙或漱口，保持口腔清洁。牙齿健康，才能笑口常开，品尝所有的美味与幸福。

新春伊始，万象更新。在这辞旧迎新的美好时刻，合肥市第二人民医院全体医护人员向全市人民致以最诚挚的新春祝福！

愿您：吃得放心，玩得开心，身体舒心；携健康同行，赴新春美好；马年大吉，阖家安康，万事顺遂！